Entspannungstherapie

Entspannungstherapeutin für Erwachsene, Kinder und Jugendliche
Entspannungstherapeutin für Erwachsene, Kinder und Jugendliche

In der aktuellen „schnelllebigen“ Zeit leiden immer mehr Menschen unter erhöhten Anforderungen und Druck!
Stress und Burnout scheinen eine Art Volkskrankheit zu sein - und wirken irgendwie "modern".

 

Die Psyche und der Körper möchte uns damit etwas sagen:

„Jetzt ist Schluss. Ich kann so nicht mehr weiter machen. Mir reicht's!“

 

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass hierzu erst einmal Achtsamkeit und Entspannung notwendig ist.

Achtsamer und entspannter mit sich umzugehen, ist gar nicht so leicht, obwohl es „kinderleicht“ ist, da es unserer innerer Natur entspricht.

 

Klar, wir müssen uns Freiräume gönnen und Umdenken. Oft genügen schon kleine Veränderungen, um unser Leben wieder in gewünschte Bahnen zu lenken. Der „Lenker“ sind wir selbst, da nur wir unser Leben verändern können. Ich spreche nicht von großen Veränderungen, auch kleine Schritte führen zum gewünschten Ziel.

 

Ich motiviere und unterstütze Sie zu mehr Wohlbefinden, innerer Ruhe und Leichtigkeit.

 

Kennen Sie den Satz „Wenn etwas nicht funktioniert, probiere etwas anderes aus.“

 

Dieser Ansatz ist lösungsfokussiert und bringt immer Bewegung in die Lebenssituation.

Und Bewegung ist gut, da Stagnation und Verharren in alten (negativen) Denk- und Gewohnheitsmustern uns über längere Zeit krank machen.

 

Ich unterstütze Sie, die Gedankenspirale im Kopf ruhiger werden zu lassen und zeige Ihnen Möglichkeiten für den Umgang mit Stress und Entspannung auf.

 

Sie bekommen von mir bewährte Methoden aus verschiedenen Bereichen (Stress- und Entspannungsprävention, Kinesiologie, Achtsamkeit etc.)

 

Wenn Sie ein Entspannungsverfahren lernen möchten, um sich selber in eine innere Ruhe zu bringen, so zeige ich Ihnen sehr gerne zwei wissenschaftlich anerkannte Entspannungsverfahren.

Oder Sie möchten sich nur verwöhnen lassen; einfach mal nichts tun!  Dann sind meine energetischen Anwendungen für Entspannung und Kraft auftanken das aktuell Richtige für Sie.

Entspannen – regenerieren – loslassen – innere Ruhe - Freude

 

Ich wünsche mir, dass jeder Mensch die Chance hat, achtsamer mit sich umzugehen, um mehr Freude, innere Ruhe und Glück zu erfahren.

Maria Strasser

 

Haben Sie Fragen, möchten Sie mich kennen lernen oder einen Termin buchen, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf!